Kış Depresyonunun Esiri Olmayın

Kışın havanın kapalı olması nedeniyle canınız hiç bişey yapmak istemeyebilir. Kapalı hava uyku bozukluğuna da sebep olabilir. Kimileri daha fazla uyurken, kimilerinde uykusuzluk görülebilir. Yani mevsimsel özellikler...

En Yeni İçerikler

Kış Depresyonunun Esiri Olmayın

Kışın havanın kapalı olması nedeniyle canınız hiç bişey yapmak istemeyebilir. Kapalı hava uyku bozukluğuna da sebep olabilir. Kimileri daha fazla uyurken, kimilerinde uykusuzluk görülebilir. Yani mevsimsel özellikler...

Okulu Bitirdiniz, Peki İş Ortamına Girdiğinizde Nasıl Giyinmelisiniz?

Diplomayı alıp işe başlamak bütün öğrencilerin en çok istediği şeydir. Fakat eğer mezuniyetten sonraki değişik yaşantılarınızı gardrobunuzda ki kıyafetlere yansıtamazsanız.. İşte bu gerçekten zor bir adaptasyon...

Kış Aylarında Depresyondan Korunma Yolları

Havaların soğuması ile birlikte aralık ayı ile başlayan mart başı gibi devam eden mevsimsel depresyon, soğuk havaların etkisi ile uzun süre kapalı ortamda kalma...

Kış Düğünü Yapanlara Tavsiyeler

Düğünlerin geneli yaz aylarında gerçekleştiriliyor olsa da kış düğünleri de günümüzde azımsanmayacak miktarlarda gerçekleştirilmektedir. Fakat kış düğünleri için bazı dikkat edilmesi gereken noktalarla daha...

Motivasyonunu Yükselten ve Seni Mutlu Eden Nedenler

Motivasyonunu Yükselten ve Seni Mutlu Eden Nedenler

Her insan zaman zaman hayatının belli bir evrelerinde monoton bir hayat sürdürürken bazı kadınlar bunun aksine monotondan daha ziyade en düşük seviyede hayatını idame ettirir. Yani en düşük evre derken depresyon ve buna bağlı sıkıntılar. Her insanın hayatında bir ya da zaman zaman girdiği evrelerdir. Bunlardan kurtulmak daha rahat daha güzel bir hayat sürdürmek için öncelikle hayatınıza renk katan olayları keşfedin. Bunlar nemi beraber inceleyelim.

Alışveriş Yapmak

Her kadının hayır diyemeyeceği en basit stres atma rahatlama kendini dışa vurma yöntemlerinden biridir. Alışveriş yapmak deşarj sağlar sevdiğiniz şeyleri almak mutluluk hormonları salgılar ve sizlerin mutlu olmasını sağlar

Sevdiğiniz Kişi ile Vakit Geçirmek

İnsanlar zaman zaman en yakının da rahatlığı bulurlar onların yanında kendini rahat hissedeler ve bunun nedeni onlara olan sevgileridir. İnsanlar sevdikleri insanın yanında bulunmaktan hoşlanırlar biraz da olsa kendi dertlerini unutup onunla haşır neşir olarak yine alışveriş yapar gibi deşarj olur az da olsa sıkıntılarını unuttuğu gibi monotonluktan stresten uzaklaşır.

Sevdiğiniz Bir Mekanda Yemek Yemek

Çoğu kadın stres altındayken ya da mutsuzken kendini yemeğe vurabilir. Aşırı derecede çikolata tüketimi ya da fast-food tarzı yiyecekleri tüketerek kendine işkence çektirdiğini düşünür fakat işkenceden ziyade midesine bayram ettirdiğini düşünemez. Mutlu olmak için unutmak için depresyondan kurtulmak için yer de yer. Aslında bu yeme algoritmasını abur cuburla ya da gereksiz beslenme ile kullanmasa sevdiği bir insanı alıp en sevdiği mekan da olmak ve fazla değil iki üç lokma bir şey yemesi ona o kadar iyi gelecek ki farkında bile değil. İnsanlar her zaman yemekten ziyade birlik beraberlik istemiştir. İnsanlarla iç içe olma üzüntülerini bastırmak istemelerinden kaynaklıdır. Az da olsa stresten uzaklaşmak istiyorsanız motivasyonunuzu yükseltmek istiyorsanız gündelik işlerinizden sıyrılın mesela eve otobüsle dönüyorsanız bir durak önce inin ve yürüyün belki görmediğiniz bir arkadaşınızla rast gelip ayak üstü muhabbet edecekseniz hiç olmadık şeyler yaşayacaksınız. Arabanızla gidiyorsanız eğer bir gün olsun arabanızı bırakın işinizi otobüsle gidip normal insanlar gibi halk arasına karışın otobüste gördüğünüz yaşlı amcadan yaşlı teyzeden belki hayatınızın öğüdünü alacaksınız ya da hayatınızın aşkı ile karşılayacaksınız.

Bence bu hayat boşa geçirilecek zamanların heba edildiği bir yer olmamalı yaşamak için insanın kendisine yaşama sebebi bulması gereken bir yer. Emin olun ikinci bir şansınız daha yok. Hiçbir şey için üzmeye, üzülmeye gerek yok hayat yaşayınca ve yaşatılınca güzel.

Latest Posts

Kış Depresyonunun Esiri Olmayın

Kışın havanın kapalı olması nedeniyle canınız hiç bişey yapmak istemeyebilir. Kapalı hava uyku bozukluğuna da sebep olabilir. Kimileri daha fazla uyurken, kimilerinde uykusuzluk görülebilir. Yani mevsimsel özellikler...

Okulu Bitirdiniz, Peki İş Ortamına Girdiğinizde Nasıl Giyinmelisiniz?

Diplomayı alıp işe başlamak bütün öğrencilerin en çok istediği şeydir. Fakat eğer mezuniyetten sonraki değişik yaşantılarınızı gardrobunuzda ki kıyafetlere yansıtamazsanız.. İşte bu gerçekten zor bir adaptasyon...

Kış Aylarında Depresyondan Korunma Yolları

Havaların soğuması ile birlikte aralık ayı ile başlayan mart başı gibi devam eden mevsimsel depresyon, soğuk havaların etkisi ile uzun süre kapalı ortamda kalma...

Kış Düğünü Yapanlara Tavsiyeler

Düğünlerin geneli yaz aylarında gerçekleştiriliyor olsa da kış düğünleri de günümüzde azımsanmayacak miktarlarda gerçekleştirilmektedir. Fakat kış düğünleri için bazı dikkat edilmesi gereken noktalarla daha...

Mutlaka Göz At

Kış Depresyonunun Esiri Olmayın

Kışın havanın kapalı olması nedeniyle canınız hiç bişey yapmak istemeyebilir. Kapalı hava uyku bozukluğuna da sebep olabilir. Kimileri daha fazla uyurken, kimilerinde uykusuzluk görülebilir. Yani mevsimsel özellikler...

Okulu Bitirdiniz, Peki İş Ortamına Girdiğinizde Nasıl Giyinmelisiniz?

Diplomayı alıp işe başlamak bütün öğrencilerin en çok istediği şeydir. Fakat eğer mezuniyetten sonraki değişik yaşantılarınızı gardrobunuzda ki kıyafetlere yansıtamazsanız.. İşte bu gerçekten zor bir adaptasyon...

Kış Aylarında Depresyondan Korunma Yolları

Havaların soğuması ile birlikte aralık ayı ile başlayan mart başı gibi devam eden mevsimsel depresyon, soğuk havaların etkisi ile uzun süre kapalı ortamda kalma...

Kış Düğünü Yapanlara Tavsiyeler

Düğünlerin geneli yaz aylarında gerçekleştiriliyor olsa da kış düğünleri de günümüzde azımsanmayacak miktarlarda gerçekleştirilmektedir. Fakat kış düğünleri için bazı dikkat edilmesi gereken noktalarla daha...

Evlilik Stresi Nasıl Aşılır?

Evlilik sadece nikah ve düğün den ibaret değil bir de bunların stresi vardır. Stresi ise birçok hastalığa yol açar. En yaygın bilinen hastalık, kalıcı...