Kış Depresyonunun Esiri Olmayın

Kışın havanın kapalı olması nedeniyle canınız hiç bişey yapmak istemeyebilir. Kapalı hava uyku bozukluğuna da sebep olabilir. Kimileri daha fazla uyurken, kimilerinde uykusuzluk görülebilir. Yani mevsimsel özellikler...

En Yeni İçerikler

Kış Depresyonunun Esiri Olmayın

Kışın havanın kapalı olması nedeniyle canınız hiç bişey yapmak istemeyebilir. Kapalı hava uyku bozukluğuna da sebep olabilir. Kimileri daha fazla uyurken, kimilerinde uykusuzluk görülebilir. Yani mevsimsel özellikler...

Okulu Bitirdiniz, Peki İş Ortamına Girdiğinizde Nasıl Giyinmelisiniz?

Diplomayı alıp işe başlamak bütün öğrencilerin en çok istediği şeydir. Fakat eğer mezuniyetten sonraki değişik yaşantılarınızı gardrobunuzda ki kıyafetlere yansıtamazsanız.. İşte bu gerçekten zor bir adaptasyon...

Kış Aylarında Depresyondan Korunma Yolları

Havaların soğuması ile birlikte aralık ayı ile başlayan mart başı gibi devam eden mevsimsel depresyon, soğuk havaların etkisi ile uzun süre kapalı ortamda kalma...

Kış Düğünü Yapanlara Tavsiyeler

Düğünlerin geneli yaz aylarında gerçekleştiriliyor olsa da kış düğünleri de günümüzde azımsanmayacak miktarlarda gerçekleştirilmektedir. Fakat kış düğünleri için bazı dikkat edilmesi gereken noktalarla daha...

Düğün Hazırlığında Nelere Dikkat Edilmelidir?

Hiç kimse mükemmel olmadığı gibi her şeyin eksiksiz olduğu mükemmel bir düğün de olamaz. Düğün planlarken kişilerin kendilerinin keyif alacağı, özel hissedebileceğiniz bir düğün yapmanız çok önemlidir. Düğün stresini azaltmak için şu maddelere uyabiliriz:

  • Kendinizi özel hissettirecek organizasyonlara yönelmek
  • Aile ve arkadaşlardan destek almak
  • Öncelik listesi oluşturmak
  • Plan yapmak
  • Nikah şekeri, davetiye gibi hazırlıkları son dakikaya bırakmamak
  • Arkadaşlarla ve partnerle hazırlıkları ara ara konuşmak

Gelin ve damat düğün hazırlığı esnasında spa  ya da masaja giderek de rahatlayabilir. Bu dönem içerisinde arkadaşlarla yaşanacak sıcak paylaşımlar ve sorunları ve stresi de en aza indirecektir. Dertleşen ve sorunları paylaşan kişiler süreci de sorunsuz atlatacaktır.

Düğün Stresine Neden Olan Sorunlar

Hayatımızın en önemli adımlarından olan evlilik bireylere mutluluk kadar streste getirmektedir. İki insan bir araya geldiğinde iki karmaşık sisteminde bir araya gelişi söz konusu olduğu için evlilik öncesi stres yaşanması oldukça normaldir. Özellikle kayınvalide ve gelin adayları arasında sık sık çatışmalar yaşanmaktadır. Bunun nedeni de karşılıklı beklenti ve taleplerin karşılanamamasıyla alakalıdır.

İki kadının Karşı Karşıya Gelmesi Söz Konusu Olduğundan Bazı Nedenler Oluşur:

  • Beklentilerin karşılanamaması
  • Beğenilerin farklı olması
  • Uyum çatışması

Bu nedenler kişide stres yaratabilir. Evlilik öncesinde hazırlıkların detaylı olması, mükemmeliyetçi beklentiler ve maddi ve manevi nedenlerle bu beklentilerin karşılığını bulamaması olur.

Gelin Adaylarının Düğün Stresi

Kadınlar çok detaycı oldukları için düğünlerinde oldukça titiz davranırlar. Her genç kızın hayali masal gibi bir düğün geçirmektir. Fakat hiçbir düğün kusursuz olamamaktadır. Bu mükemmeliyetçi beklenti nedeniyle düğünün nasıl olacağı ve nerede olacağı önemlidir.

Davetlilerin kimler olacağı, eve alınacak eşyalar, davetiye, nikah şekeri gibi detaylar önemlidir. Kadınlarda estetik kaygılar daha yoğundur. Tüm bu nedenlerle kadının stresi daha yoğundur. Erkeğin annesiyle gerçekleşen rekabet ve güç savaşı da mutlaka bir gerginlik yaratır. Erkek annelerinin daha narsistik olduğunu da düşünürsek gelinle rekabet de söz konusudur. Bu her iki taraf üzerinde de güçlü bir baskı yaratır.

Damat Adaylarının Düğün Stresi

Erkekler stres yaşamamak için her türlü sorun için eşleri ve anneleriyle iletişim halinde olmalıdır. İletişimi kuvvetli olan erkekler stresten ve üzüntüden bu şekilde kolaylıkla uzak durabilir. Damat adaylarındaki en önemli stres nedeni eş adayı ile annesi arasında kalma durumudur. Eşinin beklentileri ve şikayetleri bir taraftan onu sıkarken diğer yandan annesinin beklentileri ve dile getirdiği sorunlar stres yaratır.

Damat arada denge oluşturamayıp durumu yönetemediğinde pek çok sorun meydana gelebilir. Damat adayının ekonomik anlamda kendisini yeterli hissedip hissetmemesi de ayrı bir sorundur. Gelin adayının beklentilerine tam olarak cevap verip vermemesi de kişide stres ve sıkıntı meydana getirebilir. Damat adayının evlilik sürecine geçmeden önceki hayat tarzı, bireysel özgürlüğü, erkek arkadaşlarıyla artık dışarıda özgürce vakit geçiremeyeceğini bilmesi de bir sorundur. Erkek kulislerinde artık rahatça yer alamayacağını bilen damat adayı bunu da dert ederek stres yaşayabilir.

Düğün Stresi Nasıl Yenilir?

Düğün öncesi ve sonrası yorgunluklar oldukça önemlidir. Çünkü herkes en mutlu günlerinin kusursuz geçmesini diler ve bunun için çaba harcarken oldukça yorulur. Ayrıca bireylerde yeni bir hayata başlamanın vermiş olduğu streste vardır. Bu süreci atlatmanın en önemli yolu planlı ve programlı olmaktır. Özellikle aileniz ve yakın arkadaşlarınızdan destek alırsanız yorgunluğunuzu az da olsa azaltmış olursunuz.

Bu mutlu günlerde bireyler birbirleriyle iletişim halinde olmalı ve çözüm yollarını birlikte bulmalıdırlar. Eğer ailelerin müdahalesi ve talepleri olursa buna cevap vermeleri ve teşekkür etmeleri, sözlerini dikkate alacaklarını iletmeleri, aile üyeleriyle çatışmaya girmemeleri, tavır koymamaları, onları tehdit olarak algılamamaları streslerini azaltır. Kendilerini ödüllendirecek davranışlarda bulunmaları da onlara iyi gelecektir.

Latest Posts

Kış Depresyonunun Esiri Olmayın

Kışın havanın kapalı olması nedeniyle canınız hiç bişey yapmak istemeyebilir. Kapalı hava uyku bozukluğuna da sebep olabilir. Kimileri daha fazla uyurken, kimilerinde uykusuzluk görülebilir. Yani mevsimsel özellikler...

Okulu Bitirdiniz, Peki İş Ortamına Girdiğinizde Nasıl Giyinmelisiniz?

Diplomayı alıp işe başlamak bütün öğrencilerin en çok istediği şeydir. Fakat eğer mezuniyetten sonraki değişik yaşantılarınızı gardrobunuzda ki kıyafetlere yansıtamazsanız.. İşte bu gerçekten zor bir adaptasyon...

Kış Aylarında Depresyondan Korunma Yolları

Havaların soğuması ile birlikte aralık ayı ile başlayan mart başı gibi devam eden mevsimsel depresyon, soğuk havaların etkisi ile uzun süre kapalı ortamda kalma...

Kış Düğünü Yapanlara Tavsiyeler

Düğünlerin geneli yaz aylarında gerçekleştiriliyor olsa da kış düğünleri de günümüzde azımsanmayacak miktarlarda gerçekleştirilmektedir. Fakat kış düğünleri için bazı dikkat edilmesi gereken noktalarla daha...

Mutlaka Göz At

Kış Depresyonunun Esiri Olmayın

Kışın havanın kapalı olması nedeniyle canınız hiç bişey yapmak istemeyebilir. Kapalı hava uyku bozukluğuna da sebep olabilir. Kimileri daha fazla uyurken, kimilerinde uykusuzluk görülebilir. Yani mevsimsel özellikler...

Okulu Bitirdiniz, Peki İş Ortamına Girdiğinizde Nasıl Giyinmelisiniz?

Diplomayı alıp işe başlamak bütün öğrencilerin en çok istediği şeydir. Fakat eğer mezuniyetten sonraki değişik yaşantılarınızı gardrobunuzda ki kıyafetlere yansıtamazsanız.. İşte bu gerçekten zor bir adaptasyon...

Kış Aylarında Depresyondan Korunma Yolları

Havaların soğuması ile birlikte aralık ayı ile başlayan mart başı gibi devam eden mevsimsel depresyon, soğuk havaların etkisi ile uzun süre kapalı ortamda kalma...

Kış Düğünü Yapanlara Tavsiyeler

Düğünlerin geneli yaz aylarında gerçekleştiriliyor olsa da kış düğünleri de günümüzde azımsanmayacak miktarlarda gerçekleştirilmektedir. Fakat kış düğünleri için bazı dikkat edilmesi gereken noktalarla daha...

Evlilik Stresi Nasıl Aşılır?

Evlilik sadece nikah ve düğün den ibaret değil bir de bunların stresi vardır. Stresi ise birçok hastalığa yol açar. En yaygın bilinen hastalık, kalıcı...